quinta-feira, 19 de maio de 2011

Grande Ausência

Após o último post vai uma grande distância.
Mas tenho andado em fase de adaptação e por isso esta grande ausência.
Agora acho que já estou a entrar nos eixos novamente e espero que os meus novos turnos me deixem continuar com esta luta de perder peso.
Por enquanto não aumentei e já perdi meio quilito.
O que não foi nada mau.
;)
Continuo a fazer exercicio.
Tenho ido menos vezes, mas tenho feito em casa com os pesos nos pés e acho que isso tem compendado.
A alimentação continua na mesma.
E até estou mais animadita.
A vida continua e o Verão tá quase aí.
E eu tou cheia de saudades da praia.

Espero que vocês estejam bem e que continuem em força as vossas dietas e programas de emagrecimento.
Beijos para todas.
Elsa

quarta-feira, 11 de maio de 2011

E vão duas!

Há pois é!
Já vou na 2ª noite a trabalhar e nem vos digo nem vos conto.
Após a noite passada, fiquei completamente desnorteada.
Dormi o dia todo, acordei ás 13H00, comi qualquer coisa e voltei para a cama e só acordei ás 16h00 novamente.
Perdi o dia todo e depois nem sequer me apeteceu ir ao ginásio nem fazer exercicio em casa nem caminhar nem nada.
Resultado fiquei com as refeições desreguladas e os sonos trocados.
Comi a meio da noite, uma sandes de pão integral, 1 yogurte, 1 maçã.
Antes de ir para a cama ás 07h00, apenas bebi um descafeinado.
Tava sem fome.
Não almocei e fiz 2 lanches, á noite jantei e cá tou de novo a trabalhar.
Já não jantava à cerca de 1 mês mais ou menos.
Mas como vinha trabalhar e não tinha almoçado, tive que compensar e jantar.
Acho que não fiz mal.
Se não jantasse depois passava fome de noite, que para mim conta como o dia.
Vamos ver como é que me vou adaptar novamente a esta vida.
Espero que não me leve a engordar de novo.
Porque isso seria o caos.
Amanhã fico de folga e depois volto a rodar novamente os turnos.
Enfim.
A minha vida por enquanto é esta.
Depois logo se vê.
Agoro vou ver as novidades nos blogues das minhas meninas e mandar umas bocas.
Beijos a todas.

Elsa

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Grande Ausência

Tive uma grande ausência.
Mas estou justificada.
Acho eu :/
Mudei de serviço e agora trabalho por turnos.
Tanto trabalho de noite como de dia, como aos fins de semana, como nos feriados.
É o que calha de escala e prontos.
Dantes trabalhava de 2ª a sexta e das 9 ás 17H00.
Por esse motivo ando um bocado desregulada e não tenho tido tempo de vir cá dar umas espiadelas.
Tal como gosto tanto de fazer.

Só quero esclarecer que continuo viciada em exercicio fisico.
Isso não falha.
Todos os bocadinhos é para me enfiar no ginásio ou andar a fazer caminhadas.
Sinto-me muito melhor fisicamente.
Ando toda cheia de contentamento.
Porque além de me sentir bem, pois o exercicio liberta endorfinas, faz com que tenha menos fome e ainda me mexo melhor.
Dantes andava toda empanada.
Quase não me conseguia baixar para me calçar e agora ando toda ligeirinha.
No outro dia fui ver a minha tensão e está muito boa, mas o melhor é que tinha 69 batimentos cardíacos.
Quando antigamente tinha mais de 80.
O que foi uma grande melhoria.
Quanto ao peso.
Já estou com 85,5kg.
Apenas perdi 1,5kg, mas na roupa desci 1 numero o que é muito bom, tenho menos volume e desinchei.
Por tudo isto sinto-me lindamente.
Espero que este relato, vos ajude e sintam que o exercico faz parte da vida do ser humano e que é algo tão natural como outras funções vitais do organismo.
Também notei que ando com menos fome.
Nem tenho tido muitos apetites.
Acho que isso se deve ao facto de andar a tomar chá verde em capsulas.
Dantes tomava mesmo em chá, mas pesquisei e verifiquei que era preciso muita quantidade de chá para os beneficios do chá e decidi tomar em cápsulas.
Caso alguém estiver interessado são de uma marca conhecida e foram baratas.
E desta forma termino a minha narrativa, sempre com a esperança de ter ajudado um bocadinho alguém que esteja um pouco para baixo.
Porque eu já me senti assim e foi aqui na companhia das minhas amigas que me levantei.
Beijos para todas.

Agora vou dar uma cuscadela nos vossos blogues.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Cá tou eu novamente.

Pois é assim.
Cá tou eu novamente cheia de pica.
A Páscoa a mim deu-me 800gr a mais.
Comprovei hoje no ginásio.
Vá lá! Páscoa misturada com férias de uma semana.
Até que não foi nada mau.
Mesmo assim comi que me fartei.
Ela comeu bolo de ananás, ela foi lambuzar-se de pudim de ovos, mousse de manga, amêndoas de chocolate branco(as minhas preferidas) e por ai a fora.
Que nem vou dizer mais, porque parece mal.
Mas tem um senão.
Ou um se_bão!
Fiz muito exercicio fisico.
Pois subi a serra em caminhada e desci a correr.
Percursos de cerca de hora e meia.
1 Hora a subir em caminhada e meia a descer em corrida leve.
loool
Que eu não sou maluca, para subir a correr.

Nem pensava que iria conseguir e foi uma maravilha.
Consegui mesmo.
Já não corria!
Há sei lá, quantos anos.
Até pensava que não iria conseguir correr mais na vida.
Senti-me mesmo bem e muito orgulhosa de mim mesma.
Pois uma pessoa vai para velha e pensa que perdeu certas capacidades nesta vida.
Que nada.
Se a gente quiser! A gente consegue!
E eu consegui.
;)
Tá bem que ao outro dia andava toda partida, parecia uma velhinha corcunda.
Mas que se lixe.
Doía-me tudo.
Desde as ancas, ás costas, á barriga das pernas que se chamam gémeos e tudo e tudo e tudo.
Ao fim de 3 dias a fazer o mesmo já andava fina com` ó aço.
Prontos de maneiras que foi assim.
Temos atleta.
Para quem não consegue se motivar com o exercicio fisico.
Espero que lhes dê algum alento.
Porque cada vez que faço mais exercicio, melhor me sinto.
Hoje cheguei de viajem e já fui fazer uma hora de cycling.
Toda viciada.
Parece uma dependente.
Agora só paro quando ficar com um traseiro assim.
O que vos parece?
ehehehehe!

Esta mulher não pára.
E é um objectivo.

Quanto á alimentação.
Isso já são outros quinhento.
Lá vou eu recomeçar de novo.
Paciência!

Mas como já se acabaram as festas perigosas, acho que grande parte do perigo já passou.
O que vem aí agora são os Santos Populares e até são saudáveis.
Pois são sardinhas assadas, (no meu caso, sem pão) e muita salada.

Acho eu.
Se não tou em erro.
Será que temos mais algumas festividades perigosas por aí que eu não me lembre?
Bem espero que não.

Agora vou dar uma volta nos blogues amigos para me actualizar e ver como andam os animos destas meninas.

Beijinhos a todas.
Até depois.

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Vou de férias!

Pois é mesmo assim.
Vou de férias.
Começo amanhã e termino no dia 26 terça-feira.
Portanto já sabem.
Roam-se de inveja.
:P
hihihihihi!!

Vou uns dias para Fornos de Algodres e passo lá a Páscoa.
Agora espero que a minha veia ginasta não me falhe lá.
Pois lá não tenho ginásio.
Mas tou a pensar fazer lá umas caminhadas e uns passeios de bike para ver se não páro.

Quanto ao bichinho do exercicio já tenho há muito tempo de vez em quando é que ele anda adormecido.
Adormecido não é bem o termo é mais para o preguiçoso.
Espero que esta minha pica inspire o ppl porque segundo vejo aí, algumas meninas bem novinhas, andam a falhar.
O exercicio faz bem a tudo até às depressões.
Porque liberta uma carrada de endorfinas e faz-nos sentir bem.

Pois mas falar é fácil o pior é fazer.
E eu nem sempre me apetece.
O mesmo acontece com vocês.
Tentem arranjar vontade e depois habituam-se e vêm como o corpo se molda, acaba com os pneus e isso dá inspiração.


Beijos para o meu painel de comentadoras que é do melhor que há.
É do melhor que há, porque são voluntárias.
Não há cá pagamentos de serviços.
E isso é que me faz sentir bem.
Andava muito desmotivada no mês de Fevereiro e posso garantir que foi este meu cantinho e as minhas meninas que me ajudaram.
Por isso só espero conseguir ajudar também.
Adoro-vos queridas.

Se eu não puder cá dar um saltinho boa Páscoa para todas.
Elsa

terça-feira, 12 de abril de 2011

Ai Que Calor! oooooo...

Que calor.
Já apetece mesmo ir para a praia.
E eu agora que comecei a transpirar que nem uma bruta no ginásio.
Quando acabei o treino e apanhei este calor na rua.
Fiquei logo a escorrer a camisa colou-se no banco do carro e tudo.
Sou só eu ó tá todo mundo a sentir?
É um bocado de exagero este calor nesta época.

Bem só vim cá para avisar que tou a cumprir.
Vamos ver como é que a balança se porta esta semana.
E também gostei muito dos vossos comentários.
Afinal eu é que andava no desconhecimento.
Parece que todo o mundo já conhecia o cycling.
Ainda bem.
Porque vou mesmo continuar.
Até já tou a pensar inscrever-me para a próxima marotona de 3 horas.
loool
(mentira dela)
:P

Entretanto tenho ido ao ginásio todos os dias.
Excepto ao Domingo porque está fechado.
Mas mesmo ao Domingo penso fazer umas caminhadas.
Porque pensei assim se eu como todos os dias.
Então tenho que gastar calorias todos os dias.
Não é assim?
Se calhar tou a exagerar.
Mas que se lixe.
Enquanto estiver com este espirito vou aproveitar.
Sempre é melhor do que andar deprimida e sem vontade de sair do sofá.

Beijos para todas e continuação de boa semana de luta.
Elsa

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Cycling indoor

Cycling.

Pois nunca tinha feito.
Já tinha utilizado a biciclete no ginásio, mas fazer uma aula de cycling nunca.
Pois no sábado de manhã, continuando super motivada e cheia de pica, peguei na minha mais nova.
E lá fomos as duas para o ginásio.
A minha pequena de 5 anos, foi fazer uma aula de ginástica infantil (á experiência) e eu fui experimentar o cycling.

Pensava eu que ao fim de 20 minutos já deveria de ficar fartinha de pedalar.
Que aquilo não era para mim.
Que me faz doer o rabo que é obra.
Mas prontos.
Lá experimentei.
Imbuida no espirito, deixa ver no que dá e o que quiser que der, só pode ser melhor do que tenho.
Porque o que eu tenho são 20 kilos a mais e isso não é nada bom.
Bom! mas já falta menos, já me faltaram perder mais.
Voltando á narração.
Não é que adorei.
Não me custou nada, não tive dores (apenas no rabiosque), não fiquei enjoada da biciclete, nem nada.
Passou-se muito bem a aula e claro no próximo sábado tou lá caída.
Além de que o instrutor é um pedaço de mau caminho que só visto.
A minha pequenita adorou a aula e já queria voltar no dia seguinte para o ginásio, coitadinha.
Só que não dá claro, porque está fechado.
Entretanto no Domingo, após o almoço fomos todos para a expo fazer uma caminhada.
Lá fiz mais uma hora de caminhada.
Portantos, o fim-de-semana foi sempre a contabilizar.
E hoje estou aqui a escrever, mas já fiz o meu treino á hora do almoço.
Ah pois é!

Não é que desta vez vai??
Vai pois.
Ou vai ou racha.
:)


Agora vou visitar os blogues amigos e boa semana para todas.
Beijos
Elsa

sexta-feira, 8 de abril de 2011

A desaparecida. Voltou!!

Pois de maneiras que foi assim.
Andei desaparecidita do computador e tive tarefas diferentes.
Prontos.
Desapareci.
Mas andei cá neste mundo de Deus.
Pois andei.
E agora voltei.
Hoje, fui ao ginásio pesei-me e perdi 1,200kg.
Ficou toda cheia de contentamento.
Pois na semana passada tinha perdido apenas 700gr.
Agora com este 1,200, perfaz a bela quantia de quase dois kilos.
Parece que os batidos ao jantar e o ginásio fizerem efeito.
;)))
Felicidade total.
Também contribuiu para hoje ainda andar mais feliz.
O facto de hoje de manhã ter vestido uma camisa que o ano passado me estava apertada.
Tanto nos braços como na barriga.
E não é que me está larga!!
Pois tá.
hehehehe.


Já todas sabemos como é esta sensação e não vale a pena falar mais sobre isto.
Agora vou por a leitura em dia e ver como andam as coisas aqui na bloguice.

Beijos

quarta-feira, 30 de março de 2011

Dr. Oz

Gosto de ver o programa do Dr. Oz e todas as noites em vez de andar a ver telenovelas que têm enredos muitos complexos para mim.
Atenção.
Não critico quem o faça, Até acho que é uma boa maneira de desanuviar dos problemas e do stress do dia-a-dia.
A minha forma de o fazer é ver o tal programa.
Para quem não conhece é o médico da Oprah, foi ela que o lançou na televisão.
É um programa que fala sobre saúde, dietas, tem muito a ver com o combate á obesidade, ao cancro, envelhecimento e por aí fora.
Tudo assuntos que me interessam e captam a minha atenção.
Ontem o assunto éra sobre a dieta de Verão.
Nada mais interessante.
Ele falava que existem várias coisas que são sabotadoras da dieta.
Com estudos comprovados.
Nada de o dizer ao calhas.
Então aqui vai:
-A sala de jantar deve estar pintada de cor azul céu.
(Se for de vermelho ou amarelo faz aumentar o apetite).
-A comida deve ser colocada em recepientes opácos.
(Se forem transparentes tipo saladeiras e taças de sobremesas em vidro também faz aumentar o apetite).
-Deve-se colocar um centro de mesa com frutas porque o seu aroma inibe o apetite.
(Se colocarem flores aumenta o apetite)
-Deve-se comer com boa iluminação.
(Se for á luz das velas, por estarmos na penumbra aumentamos a ngestão de comida porque inconscientemente não reparamos no que estamos a comer)
loool

Adorei estas dicas.
Nunca me tinha passado pela cabeça estas coisas.
Mas os cientistas e investigadores não param.
Não é?

Bem no programa também se falou nos alimentos que aumentam o metabolismo.
Entre eles citrinos, por causa da Vitamina C.
É optimo para aumentar o metabolismo um sumo de toranja.
Para mim nem vê-lo porque detesto toranja.
Outro alimento é malagueta.
Também não gosto.
Pena.
Outro é mostarda.
Este para mim escapa.

E é tudo.
Espero que dê uma ajuda ao ppl.
Pelo menos ficam esclarecidas como eu.

Beijos
Elsa

BTW: Continuo a ir ao ginásio e isso para mim é uma vitória.

terça-feira, 29 de março de 2011

Avaliação Corporal

Só coloco aqui este poste.
Porque eu já avisei diversas vezes.
Não estou aqui para fazer publicidade, pois não ganho nada com isso.
A minha informação é só no sentido de ajudar.
Perguntaram-me onde fiz a minha avaliação por isso informo.
Foi no ginásio e com uma balança especial igual a esta da foto que coloco aqui.
Se der uma ajuda a que me visita já é bom.

Pois hoje lá fui outra vez para o ginásio malhar como dizem os brasileiros.
;)
Agora tenho um objectivo novo.
O meu instrutor estabeleceu-me um gasto de 450 calorias por treino.
Para dar uma média de 1500 por semana.
As calorias são medidas nas máquinas de cardio fitness e comecei esta semana.
Só no próximo mês é que vou medir-me e pesar-me para ver se perdi algum volume e peso.
A próxima avaliação é só daqui a 2 meses.

Isto ou dá certo ou fico maluca.
lool

Se precisarem.
E estou aqui para ajudar.
Algum esclarecimento é só dizerem.


Beijos a todas.
Elsa

BTW:- Tou aqui a ouvir na TV a ementa do jantar de ontem para os principes e achei muito pouca variadade.
Nós que temos uma gastronomia tão variada.
Jantar foi sopa de tomate e outro prato simples.
A sobremesa foi papos de anjos, isso também a minha irmã faz.
Por isso é que estão magros comem pouco.
;)

segunda-feira, 28 de março de 2011

Mudou a hora este FDS

Pois é!
Mudou a hora muda tudo.
Fico um bocado desregulada.
Confesso.
Mas por outro lado sabe bem os dias maiores e a aproximação do tempo quente.
Já tou fartinha de chuva.
O que valeu é que por esses motivos não me tirou a motivação.
Tenha andado tão motivada que tenho feito ginásio quase todos os dias.
Depois li num livro que o melhor para ajudar a ganhar músculos e para aumentar a massa magra é ingerir proteinas magras e lá fui eu comprar uma embalagem de proteinas.
Porque se tiver mais massa magra essa vai ajudar a queimar a massa gorda e logo ai acabar com as gorduras acumuladas.
Agora o meu jantar é um batido de proteinas magras.
Vamos lá ver se consigo aumentar a minha massa magra e abater a massa gorda.
Na Quarta-feira passada, fiz uma avaliação corporal e vi que tinha 11 kg de gordura visceral.
Enquanto o ideal é até 6 kg.
Prontos só ai já tou a perder saúde.
Tenho cerca de 44% de massa gorda e cerca de 37% de massa magra.
Valores péssimos.
E não é que na avaliação tipo Biggest Loser me deu que a minha idade cronológica é cerca de 62anos.
Bem ai é que foi.
Quase me deu um treco.
Só não cai de quatro, porque tenho uma boa base (calço o 41), senão é que era mesmo.
Prontos!
Mas...
Não esmoreci.
Lá comecei eu a pensar, amanhã é outro dia e blábláblá e tal e coisa e enfim.
Não é assim?
Pois tem mesmo que ser.
Não vou chorar sobre o leite derramado e de maneiras que fui a correr comprar as proteinas.
Vamos ver se dá resultado.
Como é só para substituir uma refeição o ppl do ginásio disse-me que não me deve fazer mal.
Eles tomam essas proteinas como suplemento para crescer e aumentar a massa muscular.
Eu é só para aumentar, tipo subir os meus valores.
Depois se ficar tipo Swazenegger (acho que tá bem escrito) eu aviso
loool


Beijos a todas e boa semna.
Agora vou ali ver uns blogues e mandar umas bocas á minhas amigas.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Selos fofos

Foram-me oferecidos pela NewMe.
Cá tão eles.
Agora tenho que contar 10 coisas sobre mim:
1- Sou boa mãe, filha, irmã e amiga.
2- tenho 3 filhos, que adoro, morreria por eles.
3- Tenho uma profissão gira.
4-Tenho marido/companheiro, vivemos juntos há 19 anos, mas ainda não casamos. Falta-nos assinar o papelito.
5- Tenho dias em que me sinto a maior e noutros acho que não valho nada.
6- Gosto de me rir muito. Tipo á parva.
7- Já tenho idade para ter juízo, pois estou com 47 anos, não é brinquedo.
8- Gosto de escrever.
9- Gosto de dormir.
10- Gosto de comer, para mal dos meus pecados.


Agora tenho que o passar a 10 amigas.
1- Alex
2-Sofia
3-Loyola
4- Erase Pounds
5- Ana M
6- Mllissa
7- mónica
8- Lilith
9- Márcia
10- Paula gordinha.

Só consigo por 1 selo o outro vem noutro poste a seguir.
Sou assim.
Um portento em informática.

Beijos.
Enjoy o selo.

Elsa

segunda-feira, 21 de março de 2011

Cá tou eu cheia de pica. (Só não fui pá Caparica)

Pois não é que me deu um ataque de caspa nas unhas dos pés e lá fui eu de novo para o ginásio.
Comecei na Quinta-feira e fui outra vez na sexta e gastei uma beca de calorias.
No fds como estava um tempo muito bom.
(até parecia Verão)
E lá fui eu mais a minha equipa para o INATEL de Oeiras, andar no passeio marítimo.

A mais velha andou de patins em linha, a mais nova de trotinete, o marido foi correr e eu fiz 5km de caminhada.
Desde Paço D`Arcos até á prais da Torre.
Uma hora de caminhada e uma hora de parque Infantil com a pecanita (coitada, tava tão cansadinha) que mereceu.
No Domingo outra vez.
Hoje fui de novo para o ginásio e fiz 52 minutos de passadeira e 15 minutos de eleptíca.
Depois alongamentos e já tá.
Sabe mesmo bem.
Até me deu uma alma nova.
Com isto tudo ainda fiz dieta e de mneiras que foi muito produtivo.
Agora espero que continue com esta pedalada.
Acho que vou conseguir perder o peso que me falta.
Até cansa só de ler o poste, né?


O poste vai longo e só com o que escrevi de exercicios, falta a alimentação.
Mas fica para outra vez.
Agora vou ler os vossos blogues e actualizar-me.

Beijos.

quinta-feira, 17 de março de 2011

Selinho


Este selo foi-me oferecido pela NewMe e pela borboleta azul.
Desde já agradeço a prendinha.
Adorei.
Agora vou oferecer a todas as pessoas que eu gosto e também quem quiser pode pegar.
Só tem que seguir as seguintes regras:

1 - Enumera 3 razões que te fazem lutar pela tua saúde.
2 - O que te faz sorrir, independentemente de tudo parecer estar mal?
3 - Qual o teu conselho às pessoas que duvidam que consigam concretizar os seus objectivos?
4 - Oferece este selo a quantas pessoas desejares e deixa um pequeno comentário nos seus blogs a avisá-las desta oferta.



Respondendo às questões:

1 - Poder prolongar a minha vida e viver com qualidade, que eu acho fundamental.
Para poder acompanhar o crescimento dos meus filhos e quem sabe dos futuros netos.
(vou adorar ser avó)
2 - Os meus filhos e ás vezes até a minha cadela, quando alguém cai na rua, quando vejo o que eu vi hoje de manhã (uma rapariga vestida com collants de lã, calções e um top que lhe deixava a barriga toda de fora e uma barriga grandinha e gordinha, lool, essa imagem ainda me está a dar vontade de rir) .
3 - Tentem gostar de viver, procurem ser optimistas e acreditar que amanhã será sempre outro dia e melhor. Sejam felizes!
4 - Este selo é para vocês, meninas que eu acompanho desde á muito tempo, tentarei deixar um comentário a todas vocês a avisar-vos.



Beijos
Elsa

BTW: Agradeço a vossa força e os testemunhos que vocês colocaram no poste anterior.
Afinal não sou só eu.
E também não estou sozinha.

terça-feira, 15 de março de 2011

Porreiro!

Com este titulo até parecia o Sócrates!
lool
Quando ele diz, porreiro pá!
(já não sei acerca do quê)

Mas não tem nada a ver.
Nem é, por aí.
Estava eu hoje de manhã a chegar ao trabalho, com uma vontade daquelas que nem queiram saber.
Telhosa mm.
:S
Quando começo a pensar no pessoal da bloguice.
Olha não é normal.
Eu pessoalmente tenho poucas amigas (ou nenhumas).
Não sei o que se passa.
Deve ser porque as pessoas não têm paciência, para as outras pessoas.
Porque:
Na vida real, anda tudo tão atarefado, com os filhos, o marido, a casa, os sogros, o trabalho.
Com uma parafernália de cenas que nem lembra o diabo.
E aqui na net:
É tudo tão diferente.
Somos todas amigas.
Pelo menos eu considero-me assim.
Porque vou visitar-vos e dou opiniões, falo sobre mim, conto coisas intímas que não conto sequer ás pessoas mais chegadas.
Mas aqui vai tudo de rompante.
Isto de estarmos praticamente sob anonimato tem destas coisas.
É giro.
Faz-me pensar.
Se nos conhecessemos pessoalmente, será que seriamos amigas na mesma?
Ou eramos uma cambada de invejosas umas para as outras, como me tem acontecido na realidade.
Ou será que só me toca a mim, conhecer pessoas com as quais nós temos relações de amizade durante anos.
E depois.
Tal como a minha comadre.
Uma amiga minha de infância.
Que conheço desde os meus 13 anos.
Andámos juntas a estudar.
Casámos.
Continuámos amigas.
Tivemos filhos, continuámos amigas.
Ao ponto de a convidar para madrinha da minha filha.
Sem que nada o fizesse prever ultimamente começou a afastar-se de mim e desde o ano passado que não me telefona.
Como era eu que sempre lhe telefonava.
Entendi que também não tenho que o fazer.
Aí apercebi-me que eu, é que andava sempre atrás dela.
Se eu não lhe telefonasse, ela não se lembrava de me telefonar.
Ainda por cima, é ela que é madrinha da minha filha.
Não sou eu que sou madrinha da filha dela.
Isso também me leva a concluir que eu, sempre fui mais amiga dela do que ela minha.
Só me apercebi agora.
Sempre pensei que ao longo destes anos eramos amigas.
Agora não entendo.
As pessoas estão cada vez mais complicadas.


Só aqui na net é que o caso muda de figura.
Faz-me pensar.
Lá isso faz...
:/


Beijos.
Vou mas é visitar e mandar umas bocas nos blogues das minhas amigas que é o que efectivamente me faz bem.
Crises existenciais, quem as não tem que atire a primeira pedra.
;)
loool

Elsa

segunda-feira, 14 de março de 2011

Á Rasca

Pois no Sábado lá fui eu para a manif.
Peguei na minha Daniela a filha do meio de 15 anos quase a fazer 16 no dia 18 de Abril, se Deus quiser.
O pai ficou a trabalhar e a mais pequena foi para uma festa de aniversário de um coleguinha de Jardim de Infância.
Aproveitei e perguntei a minha filhota:
-Queres ir á manif?
Ela ficou a olhar para mim e disse-me: - " para quê mãe".
Indignei-me.
-Então para quê, filha?
-Para mostrarmos o nosso descontentamento contra as medidas do governo.
-Tu és a futura geração à Rasca.
-Olha filha, és a geração às Rasquinha.

Ficou logo convencida e acompanhou-me cheia de gosto e entusiasmada com a aventura.
Para mim achei importante (ensiná-la) levá-la para a multidão e dar-lhe consciência do estado em que está o país em que ela nasceu.
A vida não é só ouvir música, estar na net com as colegas e mandar mensagens.
Preocupar-se em estudar para os testes e com a roupa que vai vestir para sair.

Para mim não gostava que ela fosse fútil e que só se interessasse por isso.
Gostava que ela tivesse consciência social e se preocupasse com os outros.
Acho que é um pouco de utopia.
Mas enfim, não custe nada tentar.

Nós pais temos que dar as bases, depois eles crescem e logo sabem o que vão fazer com elas.

Acho que as pessoas ultimamente se preocupam mais com os bens materiais.
Com o ter, com o parecer.
Com os tais cinco minutos de fama.
Com o protagonismo.
Do que o valor da própria vida humana.
Aos principios da vida em sociedade.
Ao ajudar o próximo e por aí.
Não digo mais nada pois o poste já vai longo e não tenho nada que estar a fazer sermões pois a minha vida nem sequer é essa.
loool


Beijos a todas.
Elsa

sexta-feira, 11 de março de 2011

Recomeçar

Prontos.
O susto foi tal que fui a correr ao ginásio pagar a mensalidade.
O mês passado não fui e no mês de Janeiro, acho que só fui 1 dia.
Após as festas e durante os dias de muito frio não me apeteceu nada ir treinar.
Mas sei que tem que ser.
O meu instrutor disse que é como fazer um tratamento médico.
E é assim mesmo, que tenho que encarar o exercício, pois só faz bem á saúde e não se pode descartar esse trunfo.
O que é fácil é falar depois fazer é uma carga de trabalhos.
Entretanto á noite comi bife de frango com grelos.
Antes de deitar comi 2 fatias de pão integral com requeijão que trouxe de Fornos.
Muito bom e acho que não é engordativo.
A minha nutricionista não me deixa comer nada disso, mas que se lixe.
Tou muito farta das restrições, o que me custa mais é mesmo o pão.
Que eu adoro.
A massa, o arroz e as batatas e outros hidratos nem ligo.
Mas quem me tira o pão.
Tira-me muito.
Ao principio ainda consegui.
Mas agora tá cada vez mais dificil.

Bem o poste vai longo e eu já desabafei um cadinho.

Depois volto, para colocar a minha ementa.
É psicológico.
Se eu apontar aqui eu seguro-me um pouco mais.
Porque depois o pessoal apoia-me.


É engraçado.
Quando comecei o blogue era só para desabafos meus.
Nem pensei que iria ter muitos seguidores.
Porque o que eu tenho para dizer nem é assim nada de muito importante.
Contudo, comecei a ler outros blogues e vi que eram parecidos com o meu.
Verifiquei que somos muitas mulheres com problemas identicos e que nos faz bem desabafar as nossas tramas.
Até já tenho umas heroínas.
lool

Se eu soubesse fazer selos.
Fazia um de heroína para os blogues delas.
Tem pessoal a preparar-se para a maratona.
Tem quem já perdeu cerca de 30kg.
Tem quem só come sopa e faz o jantar do pessoal todo da casa (nesta categoria estou incluída eu).
Tem montes de cenas que de repentemente nem me lembro.

A todas as minhas heroínas um grande bem hajam.
Ás outras, quero dizer que tão na calha para se tornarem.

Beijos.
Elsa


BTW: - Quero mais uma vez agradecer a força e gabo-vos a paçorra de me lerem.
Pois pro vezes nem eu me aturo.

quinta-feira, 10 de março de 2011

Apanhei um susto.

Hoje de manhã, o que é que me deu para fazer.
Sim o que é que me deu.
Perguntam vocês.
Pois não é que me fui pesar.
Ó degraça infinita.
Eu que andava tão calma e bem de humor após as minhas miniférias.
Porque é que me deu para fazer esta leviandade?
Pois de maneiras que foi assim.
Peso 88kg.
Apanhei um susto que quase caí de cú.

Eu, que já andava tão enraivecida com os meus 87kg.
Que não desciam de maneira nenhuma.
Quanto mais com 88.
Até me custa a escrever, tal barbaridade.

Prontos.
AMUEI.

Tem dias de Manhã que á Tarde não se pode sair á Noite.
grrr.



Beijos a todas.

Agora vou-me sentar ali num cantinho e espero que a crise me passe.

BTW:- Aceitam-se sujestões.

quarta-feira, 9 de março de 2011

O Carnaval e o dia da Mulher lá se foram.

O tempo até que não teve muito mau.
Pelo menos eu não apanhei.
No Sábado estava muito frio e encoberto.
Deu para ir dar uma voltinha pelas redondezas e fazer umas comprinhas de comida.
Inventei de fazer cozido no Domingo.
loool

Até nem engorda, se deixarmos os enchidos na travessa.
No Domingo mascarei a mais nova de princesa e fomos até Viseu.
(Juro que não fui ao jantar do Sócrates, nem ao menos interromper)
Andámos por lá á procura de festas na cidade, porque tinha a garota mascarada.
Percorremos a cidade toda e nada.
Apenas estava um rancho a actuar na rua, mas uma coisa fraquita.
Quase sem assistência de público nem nada.
Até que nos lembramos de ir ver o Palácio do Gelo.
Eu detesto Centros Comerciais.
E depois quem já viu um viu todos.
Mas o meu pessoal quis lá ir ver.
Aquilo é enorme.
Tem muitas lojas, de boas marcas e até tem uma pista de gelo no ultimo piso e um lago no piso térreo.
Mas enfim.
Nada de mais, pelo menos a meu ver.
Sem querer ferir suscetibilidades.
Agora o incrível é que estava cheinho.
Aquilo estava a abarrotar.
Ora estava explicado porque é que a cidade estava deserta.
Parece impossível, mas o pessoal gosta mesmo é de se enfiar dentro do betão.
Até estava um dia bem bonito com muito Sol, sem vento.
Mas prontos, cada um é pó que nasce.

Bem o poste já vai longo, vou terminar.
Enviando aqui muitos beijinhos para as mulheres todas.
Porque nós merecemos.
Ontem foi o nosso dia.

Eu nem sequer conordo em que exita um dia da Mulher.
Pois não há um dia do homem.
Mas prontos, para não parecer que tou sempre na retranca a reclamar.
Aproveito para receber umas florizitas.

Fora isso.
A viagem correu bem.
Ida e volta e isso é que interessa.
Foram uns dias bem passados e já voltava para lá hoje outra vez se fosse possívels.

;)

sexta-feira, 4 de março de 2011

E não é que o tempo tá mesmo a mudar.

Pois tava aqui uma pessoa a pensar em ir para a terra do marido este fds.
Quando começo a ver o tempo a ficar mais frio e sem Sol, ainda por cima.
Este fds e ainda segunda e terça é para ir para a terrinha.
Que fica em Fornos de Algodres.
Para quem não conhece é ali para perto da Serra da Estrela.
Temos lá casa e pensei em ir carregar as pilhas para lá.
Mas este tempo tá a ficar mau.
E naquela zona o frio e mesmo bravo.
Tou a ver que vamos ficar em casa os 4 dias, todos de volta da lareira.
Há 2 anos atrás, ainda fomos ao Carnaval de Nelas.
Que é perto.
Por acaso gostei.
Achei muito animado.
Tava bonito.

Vamos lá ver se este ano o tempo ajuda e temos sorte de passar o dia com Sol.
Para poder mascarar a minha pequenita.
Hoje lá foi para a escola mascarada.
Mas a mascara era feita de materiais recicláveis e eu fiz-lhe um vestido de sacos de plástico e ela lá foi toda satisfeita.
Mas o fato de princesa de compra, está lá para estrear.
Se estiver mau tempo não dá para se mascarar.
Coitadita.

Bem.
Como vou tipo de férias não sei se cá venho dar uma espiada.

Assim desejo a todas um Carnaval muito animado.
E cuidado com as festas, para não se excederam na comida.

Beijos

Elsa

quinta-feira, 3 de março de 2011

Apatia pós 40.

Tenho andado arredada do meu blog.
Desde Sábado que não punha cá os pés.
Não sei o que se passa comigo.
Mas acho que o facto de ter quebrado a minha rotina e ter ficado em casa a semana passada, com a minha pequena.
Afectou a minha vida toda.
Já recomecei a trabalhar e mesmo com estes dias de Sol, não ando nada contente.
Já me veio o período e a fase do TPM já passou.
A única coisa boa é que não tenho fome.
Mas também nada me apetece.
Parece que não tenho sabor e os alimentos não me seduzem.
Entretanto como a 1ª. coisa que me aparece e nem sempre é o que me faz bem.
Para complicar ainda mais.
Ando sempre com sono.

Deito-me por volta das 22H00, cheia de sono e acordo cerca das 08H00.
Sei que parecem muitas horas.
Mesmo assim acordo cansada.
Porque durante a noite acordo diversas vezes e o sono não é constante.
Tou sempre a acordar.
Vou fazer pipi, várias vezes de noite.
Chegando a levantar-me cerca de 5 vezes por noite.
De manhã, tenho reparado que cerca das 07H00, ainda estou na cama, vêm-me uns calores de dentro de mim, que tenho que me destapar toda.
Que chatice.
Já me disseram que devia de estar a entrar na menopausa.
Acho muito cedo.
:/
Mas tenho colegas com menopausas precoces e nada é impossível.
Após os 40 anos é sempre a aviar.
Aparece-nos tudo.

Enfim.
O poste já vai longo e não quero chatear ninguém com os meus desaires.

Agora vou dar uma voltinha nos blogues do pessoal para ver se me animo.

Nem a ginástica me apetece ir fazer.
Credo que apatia.

Aceitam-se sujestões.

Pode ser que existam umas comidas energéticas que conheçam.
Ou alguém que esteja, ou tenha passado pelo mesmo.


Beijos a todas.

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Contagem decrescente para o Fim-de-semana

Até parece que eu tenho andado a trabalhar e cheia de desejos do fim-de-semana.

Mas prontos.
Apeteceu-me.
Estava eu no meu gmail e vejo uma mensagem da minha cunhada.
Com umas fotos minhas que tirámos nas férias passadas.
E isso deu-me uma vontade de rir enorme.
Vou postar aqui uma.
Não gosto de o fazer porque as nossas fotos na net aparecem em todo o lado até no google e eu prefiro ter privacidade.
Mas como nessa não se vê a minha cara aqui ai.



Com a seguinte legenda:


-"ENCONTRADA A TRABALHAR";

lool

Pareço mesmo uma maluca, com a boca toda aberta, até se vêm os chumbos dos dentes.
Nesta foto estava eu a tentar imitar as artistas do varão.
Se é que não repararam eu estou agarrada a um varão a tentar enroscar-me nele e a fazer ao mesmo tempo uma pose sensual.
Diga-se de passagem.
Quase conseguida na perfeição.
Só faltam alguns reparos e tava quase, quase.
rsrsrsrs.
Isto sim é disposição de férias.
Infelizmente:
Como dá para ver.
Tou mesmo gordinha.

Mas contudo, valeu a pena.
Porque.
Fez-me rir e levantou-me a moral.

Eu com a neura.
Sem poder sair de casa.
E ela manda-me isto.

Beijos para todas.
Até amanhã

BTW:- O que também me levantou a moral, foi ter visto os vossos comentários e desejos de boas melhoras da minha pequena.
Que já está melhorzita e as borbulhas estão a começar a secar.
;)

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Parece Primavera.

Parece mesmo Primavera.
Bate-me o Sol na casa toda e no exterior também.
Tá um dia tão lindo.
Só me apetece ir para fora e andar a apanhar Sol, enquanto me entretenho com os canteiros.
Ou ir passear a qualquer lado.
Mas não pode ser.
Tou farta de tar em casa.
Tou sem café, só tenho descafeinado e estou a ressacar.
Até já ataquei um resto de arroz doce que a minha pequenina não quis.
:((
Esta neura para a minha dieta é perigossima.
A minha pequenita, está na mesma.
Tem umas borbulhas a secar e outras novas a aparecer.
Já lhe dei uma volta nos olhos e aí não tem nenhuma.
Tem nas palpebras e na cara, mas os olhos escaparam.
Por enquanto.
Ela também tá farta de tar em casa.
Só faz disparatezinhos.
Desde partir o frasco da mayonese, por o pôs em cima da cabeça.
Desde cortar a franja com a tesoura, enquanto eu fazia o almoço e ela estava a cortar desenhos.
Por aí.
Coisas de crianças doentes e aborrecidas.

O que me distrai é vir para o computador e andar a espreitar os blogues amigos.
Senão fosse isto, nem sei o que fazer.
Ainda por cima os homens não ajudam nada.
Andam sempre super atarefados e para eles ficarem casa com crianças doentes, nem pensar.
Pelo menos o meu é assim.
Empurra logo para mim.
:S

Também estou a fazer retenção de liquidos.
Porque acordei com as pernas muito inchadas.
Todas marcadas do elástico das meias, que é finissimo e não aperta nada, só aconchega.
Está perto de me vir o período e já estou em TPM.
Realmente.
Nem me quero pesar.
Distância da balança.
Vade retro.
psuusss.


Pode ser que amanhã, acorde com melhor disposição.

BTW: Obrigado a todas pela vossa preocupação e pelos desejos de melhoras.
Beijinhos

Elsa

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Tou de quarentena!

No Domingo passado ficámos em casa.
Durante o dia a minha pequena que andava entretida pela casa veio ter comigo e disse-me
-Mãezinha tenho uma borbulha no pipi.
Eu fui ver e disse-lhe que depois passava, na boa.
Mas ela ainda me disse que tinha muita comichão.
E...
Eu não liguei.
O pai deu-lhe banho, antes de jantar e tudo na boa.
Pois isto de ser Domingo e ter de preparar as coisas para a semana de trabalho e de escolas que aí vem, tem que se lhe diga e eu nem vou para aqui contar.
Porque, senão era outro fado.
Andava eu toda atarefada que o pai foi deitá-la, quando lhe dei um beijinho reparei que ela tinha mais uma borbulha na testa.
Mas não dei importância nenhuma, nem sequer liguei.
Na segunda-feira de manhã vem ela dizer-me que tem tosse (e começa a puxar a tosse) que lhe dói a garganta e que quer ficar em casa.
Como sei que ela gosta muito de ficar em casa e já me fez uma cena desta mais vezes, cortei logo e disse que ela tinha que mesmo que ir.
Na terça-feira já não pediu para ficar em casa, levantou-se toda contente porque é dia de inglês e ela tem uma adoração pelo professor que é obra.
Não é adoração é mesmo fascínio.
Com apenas 5 anos, gosta mesmo do rapaz.
Um puto novo, alto, moreno giro, com um piercing na sobrancelha, com calças árabes e todo estiloso, cheio de bem estar na vida.
Muito simpático e tudo.
Entretanto ao fim do dia em casa, ela veio dizer-me que estava cheia de comichão e que tinha ainda mais borbulhas.
Foi quando me deu um baque.
Onde filha?
Na barriga.
Fui logo fazer a inspeção e fiz o diagnóstico.
Varicela.

Claro só podia ser.
Agora eu com mais 2 filhos como é que não me apercebi?
Senti-me logo a pior mãe do mundo.
Mas o pai não é melhor, porque deu-lhe banho e não topou nada.
Se fosse eu tinha visto logo de início.
Fiquei cheia de pena dela.
Obrigar a pobre a ir á escola e ela doente e ainda pior, sem poder andar a apanhar ar.
Porque assim ainda aparecem mais.
Tá carregada de bexigas, tadinha dela.
Realmente.
Ainda não estou em mim.
De maneiras que hoje lá tive que ficar com ela em casa, ambas de quarentena.
Não me calhava nada bem ficar em casa.
Mas ela não pode ir para a escola.
Isto é tão contagioso.

Agora para "castigo" está um dia tão lindo e eu nem posso ir lá para fora tratar dos meus canteiros que tão cheios de ervas daninhas.
Porque senão ela vem atrás de mim para fora de casa e não pode.

Andei a ler sobre a varicela e verifiquei que é altamente contagiosa mesmo antes de aparecer o enxantema.
O que quer dizer que ela deve ter infestado a escola toda.
Quem não teve de certeza vai ter.
:(
E não só.
Entretanto.
No sábado passado fomos ao IKEA, porque pretendia comprar um wook.
E ela pediu logo para ir para a piscina de bolas.
Claro que para nós foi um alívio, porque assim ela estava entretida num espaço (fechado) com um bando de crianças e educadoras a tomarem conta dela.
Pintam-lhes a cara fazem jogos, desenhos, pintam e andam lá descalços a brincar todos juntos, que é uma festa.
Olha mais uma carrada de crianças que ela infestou.
Sem querer.
A minha pequenita é quase um perigo público.
De maneiras que foi assim.



Mas não pensem que eu sou má mãe.
Ou uma mãe desnaturada.
O mal é ela ser a minha terceira filha.
Porque isto de filhos costuma-se dizer o 1º. filho é uma escola.
E foi mesmo.
Fui mãe muito nova, tanto que o meu mais velho actualmente tem 24 anos.
Para que se note.
Uma vez fui eu com ele de urgência para o hospital da Estefênia.
Hospital de crianças, em Lisboa, para quem não conhece.
Fui toda desesperada, em grande correria.
Apenas com alguns meses de carta, ainda maçarica.
Mas antes telefonei para o meu marido a dizer que o menino estava muita mal e que ía com ele de imediato para o hospital em Lisboa, isto porque era o melhor hospital para crianças do país (naquela altura, era mesmo), e eu para o meu filho queria o melhor.
Morava em Oeiras quenaquela época, não era assim muito perto do centro de Lisboa (ainda não havia sequer a CREL, nem a CRIL, nem autestrada).
Fica nos arredores de Lisboa, mais uma vez, para quem não sabe.
Isto tipo, ía eu a acelarar com os dois pés e tudo.
Só me faltava o tinóni.
Ainda hoje não sei, como entrei no hospital.
O que é certo, é que fui logo para as urgências.
A dizer que o meu menino tava muito mal, que não conseguia respirar, que devia de ser asma, que tava com falta de ar.
Na ocasião ele estava muito constipadinho, com muita febre e eu como mãe pensei o pior.
Entro na urgência, parecia uma maluca toda alvoraçada, os médicos foram impecáveis, atenderam logo o meu menino.
E eu sempre a chorar, toda ranhosa, com medo que ele se me finasse.
Parecia um filme de terror.
Enfim.
Depois de o examinarem cuidadosamente, olharam para mim, assim a modos, entre o incrédulos e meio desconcertados mas também com um ar condescendente.
Pois eu era muito novinha e já com um filho nos braços.
Nisto!
Perguntaram-me com alguma certeza da resposta, se era o meu 1º. filho.
E eu ainda muito preocupada.
Disse que sim, claro.
Pois não é que o diagnóstico foi, que o menino estava bem, graças a Deus e que apenas não conseguia respirar porque tinha um grande macaco no nariz.
OH!
Meu Deus!
Que alívio.
loool
E que vergonha.
Não sabia que devia de limpar o nariz da criança, com soro fisiológico?
Se não sabia fiquei a saber.
:/

Com a 2ª filha já fui uma mãe menos ansiosa.
Pois já tinha a escola do primeiro.
Agora com esta que já é a terceira, coitadinha.
Levo tudo na ponta da sapatilha e depois acontece-me uma destas.

Prontos.
Desabafei.
E mesmo com estas desculpas, sinto-me a pior mãe do mundo.
:S

Amanhã com certeza será outro dia.
Vivendo e aprendendo.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Peixes Doutores

Pois andava eu a dar uma volta nas minhas revistas habituês.
Quando dou de caras com um artigo sobre os ditos peixinhos.
Não é que fiquei fascinada.
Deu-me vontade de comprar logo um cardume, fazer criação, etc.
Parece que estes peixinhos são uma maravilha, comem as peles secas e tudo o que tá a mais nos pés, por exemplo.



Porque dá para eles comerem no corpo todo.
lool
Deve ser uma curte sentir os pexitos de volta da gente a puxarem as peles secas.
O que vos parece?
Eu era capaz, sinto que era bem capaz de o experimentar o tratamento.
Não sem antes sentir impressão de ver a peixarada de volta de mim a atacarem-me.
Contudo deve ser giro.
Tou dividida.


Fora de brincadeiras.
Para quem sofre de problemas de pele tal como psoríase parece que é muito bom.

Por acaso e graças a Deus não sofro desse mal.
Mas ninguém tá livre, né.
Nunca se sabe o dia de amanhã.

Como tenho uma banheira de hidromassagem (não é para me armar, mas muita gente deve ter tal como eu), que nunca usei.
Para mim foi a maior inutilidade que comprei para a minha casa.
Foi cara e não tem utilidade.
O canalizador quando a programou, disse que só para a pôr a trabalhar gastava mais de 500litros de água.
Sem contar com a luz.

Actualmente:
Só serve para dar banho á minha pequenita de 5 anos.
De resto mais ninguém utiliza porque além de não termos tempo.
Todos preferimos o duche.
É mais higiénico e poupa-se água, poupa-se luz, e tudo e tudo e tudo.

Então banheira livre + peixes garra rufa = A vida boa.
lool


Este poste foi só para me entreter.
Nem só de dietas vive a mulher.

Cá tamos em mais uma semanita de aventuras e desventuras.
Depois vou dando notícias.

Adorei os comentários.
Adorei ter conhecido estas mulheres todas que são do melhor.
Continuem sempre assim.

Beijos
Elsa


btw: Esta técnica chama-se ictioterapia.
tinha que ter nome, né?

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Desculpem lá qualquer coisinha.

De maneiras que é assim.
Ando sempre a dar voltas nos blogues do pessoal e volta e meia deixo uns coments.
Ás vezes até posso ferir algumas susceptibilidades, mas por favor não liguém.
É que é mesmo do meu feitio ser metediça e mandar palpites.
Costumo fazer reparos nas ementas do dia, costumo perguntar sobre assuntos pessoais e afins.
E se calhar estes reparos/perguntas podem cair mal ao pessoal.
Espero que não me levem a mal.
Eu não costumo levar a mal os comentários que me fazem, até gosto muito.
Se não os quisesse não me expunha e contava sobre coisas da minha vida pessoal.
Penso que vocês quando falam das vossas coisas, também não se importam com os comentários.
Penso eu.
Mas tal como disse anteriormente somos diferentes.


Quanto á minha dieta eu sei que é muito restritiva.
Por isso é que é tão dificil para mim fazê-la e facilmente por esse facto me leva a desistir.
Mas consegui segui-la durante quase 2 meses e foi a única que me deu resultado.
Depois com a RA, não consegui perder peso.
Apenas o mantinha e ultimamente até tenho aumentado.
Vida dificil esta.
Não é mesmo.

Este fim-de-semana vou conseguir portar-me bem.
Depois conto.


Beijos a todas.
Elsa

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Diferenças

O título serve para tudo.
Mas no meu caso é referente às dietas e R.A., que vejo nos blogues amigos.
Cada uma tem a sua dieta/RAs.
Pelos vistos dão-se bem.
Verifico que comem frutas que a mim me estão proibidas.
Que comem bolachas maria.
Yogurtes liquidos.
Saladas com legumes diversos.
Isso para mim está-me tudo proibido.
Se como salada é só de um legume.
Se como salada não posso comer sopa.
Posso comer as quantidades que quiser de proteinas, desde que não contenham gordura.
Não posso comer fruta ás refeições.
O pessoal mistura tudo e tá na boa.
Entre outras coisas.
Vejo dietas/Ra, muito restritivas, mesmo assim a mim as quantidas não me estão proibidas.
Posso comer um ananás inteiro a meio da manhã, posso comer uma melância inteira (imaginem) ao lanche, 3 kilos de morangos e por aí a fora.
Mas não os posso comer ás refeições.
Isto a mim baralha-me.

Com essas dietas eu não consegui perder peso.
Só consegui perder peso com esta nutricionista.
E posso-vos garantir que já consultei muitas.
Já fui aos médicos da moda desde o Dr. Tallon, Póvoas, até fui ao dr. Pedro choy.
Nada disso me deu resultado.
Com os comprimidos perdia peso.
Depois recuperava tudo em doses cavalares.

Desabafo estes, porque me custa muito fazer esta dieta, porque não posso comer  pão, batatas, massa, arroz.
Muito dificil.


Espero que continuem a dar-me apoio.
Pois com o vosso animo, já consegui recomeçar aos poucos a voltar ao esquema.
Tem sido mesmo aos poucos o que não é mau.
Têm sido baby steps.
Para já estou com menos retenção de liquidos.
O que já não é xita
Menos uma preocupação.


Beijos para todas e bom fim-de-semana.

Espero que consigam ter sucesso.
Porque eu vou tentar.
;)

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Ração Humana

Pois não pensem que estou a inventar.
Já desde o Verão que tomei conhecimento deste tipo de alimentação.
Que assim a modos que á primeira vista faz lembrar comida para animais.
Mas não devem estranhar.
Pois nós até somos animais.
Apenas pertencemos ao grupo dos racionais.
Né assim pessoal.
Agora para quem estiver interessado vou deixar aqui a receita para vocês poderem desintoxicar e ficarem ainda mais levezinhas (agora até parecia o outro do sporting).

Esta ração foi uma formula adoptada por uma cadeia de lojas de produtos naturais muito conhecidas do pessoal. (passo a publicidade)

Serve para aquelas pessoas que não costumam comer alimentos naturais porque não têm tempo, que ingerem poucos produtos hortícolas. Para aqueles que comem muitos produtos de pastelaria feitos com farinhas refinadas. Para outros que se esquecem de beber água e têm o intestino obstipado.
Assim previnem a acumulação de toxinas, o desenvolvimento de doenças crónicas e obstipação, a dificuldade em controlar o apetite, a obesidade, a desnutrição ou mau estado geral da pele, cabelos e unhas.

Agora que já vos agucei a curiosidade, aqui vai a receita.
Façam bom proveito dela e sejam ainda mais felizes.

Quero deixar claro que não foi invenção minha.
Loool
É uma formula inventada por nutricionista brasileiros.

Ração Desintoxicante
Valor Calórico aproximado, por 20g de mistura: 54kcal.


Ingredientes:

-100g de Farelo de Trigo
-50g de Farelo de Aveia
-50g de Flocos de Aveia
-20g de Sementes de Linhaça

Modo de preparação, conservação e utilização:

• Triturar e misturar muito bem os ingredientes. (eu utilizo a varinha mágica)

• Acondicionar a mistura num frasco de vidro fechado hermeticamente e conservar no frigorífico. Consumir num prazo de 11 dias.

• Adicionar diariamente 10g desta mistura ao seu Pequeno-Almoço e 10g a outra refeição, à sua escolha.
Podem optar por adicionar os 20g completos ao vosso Pequeno-Almoço usual (na Bebida de Soja, num Sumo de Fruta, na sopa, ou em 250ml de água, por exemplo).

Aviso que não fica nada cara e que estes produtos são vendidos em todas as superficies comerciais, onde vendem produtos naturais.

Eu desde o Verão que faço uma vez de mês a mês ou em dois meses.
Não tem mau sabor/gosto e ajudou-me muito a fazer funcionar o intestino.
Problema muito comum as mulheres que têm peso a mais.
Este mal atacava também a minha mãe e ela está muito melhor.


Gostava que depois me dissessem os vossos resultados, caso venham a experimentar.
E se já tinham ouvido falar nesta ração?


Beijos
Elsa

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Granizo

Até choveu granizo.
Com este tempo não há humor que resista.

Andava eu ontem de volta dos blogues amigos e verifiquei que o pessoal também anda afetado com a falta de força de vontade.
Mas quando é que vem o Sol?
Alguem sabe dizer?



Quero aqui deixar os agradecimentos ao meu painel fidelissimo de comentadoras.
Que são as maiores.
Só com os comentários conseguem-me animar.
Até já tenho vergonha de pedir tanto "colo".
Vocês são mesmo do melhor.
Quando comecei este blogue era para meu entertenimento.
Mas com as visitas e o pessoal que me segue, verifiquei que entrei num mundo novo.
Totalmente desconhecido para mim.
Adorei e fiquei viciada.
Sempre que posso visito os blogues amigos e isso faz-me bem.
Gosto muito de deixar comentários.
De mandar umas bocas e de animar quem precisa.
Ajudo-me ajudando.
É bonito e é uma coisa gratuita.
Faço sem que me mandem e com muito gosto.
Não quero parecer lamechas.
Mas...
Não consigo explicar.
Até...
Acho que vocês devem saber o que isso é.
Muito melhor do que eu.
Pois andam cá há muito mais tempo.

Se precisarem de mim.
Não se acanhem basta apitar.
Okay?
TiNóNi.
loool

O poste já vai longo e eu não quero ser chata.
Nem gosto.

Quanto ao granito que serviu de titulo ao poste, olhem nada há a fazer.
Deixá-lo
;)

Espero que seja um dia bom para vocês, pois para mim com a vossa ajuda, começou muito melhor.

Beijos para todas.
Da vossa fã.
Elsa

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

É deveras complicado.

E é mesmo.
Deveras complicado.
Não consigo fazer dieta.
Tenho fome.
Não tenho vontade de ir fazer as compras do costume para a dieta.
Em casa não me apetecem coisas saudáveis.
Só como porcarias e muitos doces.
Estou de todo.
Nem me posso aturar.
Ainda por cima hoje fui aos saldos.
Queria comprar umas camisolitas, para o barato e não gostei de me ver com nada do que experimentei.
Saí da loja com uma sensação de impotência e de raiva.
Quanto mais raiva tenho, menos me apetece fazer dieta.
Não tenho feito ginásio, porque estou com dores nas costas de tal maneira que já levei 5 injeções no Centro de Saúde e ainda não estou a 100%.
Sem fazer exercicio, sinto-me sedentária e isso não me ajuda nada.
Vou ali para o canto sentar-me e esperar que esta crise me passe.
Pode ser que amanhã venha cá cheia de pica e dizer que recomecei a fazer a minha dieta de novo.
E já agora o peso aumentou, as calças estão a ficar mais apertadas e ainda mais me enfurece.
Credo.
Vou mesmo para o canto.

Beijinhos a todas
Até depois.

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Assuntos privados

Era para postar o titulo de prisão de ventre.
Mas depois não achei bem e mudei para assuntos privados.
Pois vai dar na mesma.
A prisão de ventre é mesmo um assunto muito privado.
Privado em todos os sentidos, pois priva-nos de uma vida melhor e ainda estamos a fazer uma coisa que é totalmente privada.
Falo no assunto porque vi em alguns blogues amigos que o pessoal, tal como eu tem este problema.
Eu também tinha.
Mas consegui curar-me.
Actualmente estou regulada e não preciso de tomar nada.
Com base nisso vou partilhar, pode ser que ajude mais gente tal como me ajudou a mim.
A minha nutricionista aconselhou-me a tomar, "carbonato de magnésio".
http://www.infopedia.pt/$carbonato-de-magnesio
É um pó branco que se junta com água e que se bebe, quando não se está a fazer a digestão, ou então tipo 1 hora antes de comer.
Ela indicou-me para começar com uma colher de sobremesa, se não fizer efeito aumentar para uma colher de sopa e depois ir diminuindo.
Isto uma única vez ao dia.
De preferência à noite.
Garanto por mim que consegui regular o intestino.
O facto é que o carbonato, chama água ao intestino e aí vai regulando.
Não se deve abusar, da dose porque dá diarreia.
loool (também me aconteceu)
Eu comprei a minha embalagem numa ervanária.
Se estiverem interessadas eu digo a marca do meu.
Mas deve haver muitas marcas.
Se alguém quiser experimentar.
Aqui vai a dica.

Bons resultados.

Beijos para todas.

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Recomeçar de novo

Segunda-feira.
Né meninas!
Cá tou eu de novo.
Vou recomeçar a dieta.
Nem podia ser de outra maneira.

O pior é que desde ontem estou com uma dor nas costas que até pareço uma velhinha deficiente.
Horrível! não me consigo mexer.
Mas vou fazer dieta de novo.
Até me inscrevi no desafio da Teresa.
Pode ser que me incentive ainda mais.

Só não consigo ir para o ginásio.
Mas com os comprimidos que estou a tomar daqui a 2 dias já fico melhorzita.

Bem mudando de assunto.
Quero aqui dizer que andei a dar uma volta nos blogues do pessoal e constatei mais uma vez que é do melhor que existe.
Para mim só me faz revigorar.
Posso até andar com a neura.
Mas leio os blogues da malta e vejo que anda tudo numa boa.
Com as dietas e as percas de peso em alta.
Faz-me bem.
Mesmo bem.
Espero que continuem com esse espirito, por a mim só me faz bem.
Fiquei fã.
E cada dia que passa verifico que existe cada vez mais pessoal a sofrer do mesmo mal que eu.
Gostava de lançar aqui um repto.
Tanannannannn.
(um rufu)


Será que é possível fazerem um clube, onde a gente até possa trocar ideias online umas com as outras?
Se desse para fazerem eu aderia.
Eu é que não sei fazer, se não dedicava-me a isso.
Até pode ser que peça ao meu filho que é programador de computadores que me faça um site.
(Só não peço já porque ele anda cheio de trabalho e não vive comigo, pois está a viver com a namorada longe de mim e não vai ser fácil ou rápido para ele criar isso)
Eu é que percebo pouco de informática para fazer isso.
:((
Tipo associação dos amigos das dietas ou das Educadoras alimentares o que acham meninas?
Onde nós poderíamos falar de vários temas relacionados com os nosso interesses, desde alimentação exercicios ou até organizar eventos, etc.
Já pertenci à Associação dos Amigos das Orquídeas (que é o meu hobby).
Fico a aguardar a ver se alguém sabe criar isso, depois avisem-me.
Porque sou das 1ªs a aderir.
OK?
Pode ser?
Pode?
Agradecida.

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Desaparecida

Pois de facto tenho andado desaparecidita da bloguice.
Tive a minha mais nova doentinha, fiquei com um ataque de ronha e não fui trabalhar.
Em casa não me apatece muito vir ao computador.
Tenho sempre montes de coisas para fazer e depois o tempo passa e não dá.
Também tenho as minhas neuras e estes dias não me correram lá muito bem.
Quanto á minha ecografia, fiquei cheia de contentamento, porque o Dr. disse-me que já não tenho o fígado gordo.
loool

Até me perguntou como é que eu consegui curá-lo.
Ó pra ele a perguntar isso a mim.
Até parece.
Não devia dde ser ele a ensinar-me a mim?
Devia, só que isto prova que nem eles sabem tudo.
Na minha boa vontade e cheia de de cagança académia (que disso não tenho nada, vá lá umas aulitas  biologia no curso de Saúde, do Liceu) expliquei-lhe que fiz dieta, que bebi muito chá de hipericão, que tomei xaropes de Cardio mariano, entre outros produtos homeopáticos e ele nem aí.
Depois falei-lhe que a minha endocrinologista me receitou "metteformina" ( um medicamento habitualmente receitado aos diabéticos, ela até me avisou para eu não ligar á posologia) aí sim, consegui captar a atenção dele que começou logo a falar das metasteses hepáticas e outras palavras que não percebi e achou lógico.
Até disse que era muito provável adaptar essa mesma prescrição para os seus pacientes.

Hellô!
Ora digam-me lá.
Mas eu dou consultas a médicos?
Eles não deviam de saber essas coisas?
O que se passa?

Por isso é que depois ninguém se entende.
Se os próprios médicos, não se regulam pelos mesmos livros.
Se tratam doenças iguais com medicamentos diferentes, as coisas depois não resultam.
Bem, eu sei que existem especialidades e que cada um trabalha na sua, mas existe ou devia de existir um lugar comum para todos, que é a tal de medicina geral.
Não é verdade?

Ou sou só eu que sou marrona e penso assim.

Enfim.
Isto serve-me de elação para as dietas.
Algumas dão resultados outras nem tanto e ainda existem pessoas que afirmam que engordam com água e eu acredito sinceramente nisso.
Enquanto outras, tal como eu que bastava por a comida na mesa para o pessola e só de olhar engordava (é exagero, mas parecia mesmo).
Engordava porque tava doente.
Se tal como no meu caso o fígado se encontra doente, eu apesar das dietas todas que fazia, enquanto não me curasse, não emagrecia.
Agora nestes ultimos dias tenho andado a comer mal, o que não devo, tal como pão e doces e hoje pesei-me e vi que não engordei.
Assim tá bem.
Também não perdi.
Mas senti-me poderosa.


Mais uns passinhos nesta luta para o biquini.
lool

O que para mim é igual, não fiz dieta e não engordei.
Se fizer dieta perco peso.
Deve ser por aí.

Se eu ainda vou acrescentar o exercicio fisico.
Descolo de vez.
;)

Beijo a todas.

Até depois.

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Bom dia de manhã.

Pois como se costuma dizer de manhã é que se começa o dia.
E hoje até calha que também começa a semana.
Pode ser que me inspire e dê para começar a dieta.
Já que estamos numa de começos.

Para já tenho marcada a minha ecografia hepática.
Com a preparação de 5 horas sem comer antes de a fazer.
A ecografia tá marcada para as 14H40 e eu estou sem comer desde as 09H00.
Nem sei como vou aguentar sem almoçar.
Ainda por cima estou habituada a comer de 2/3 em 2/3 horas.
É meio dia e estou cheia de fome.
Pode ser que a escrever aqui qualquer coisinha me entretenha e me esqueça da fome.

Pois aqui vai.
O meu pequeno almoço de acordo com a minha nutricionista para as minhas necessidades de perca de peso.

1 papaia (porque tem papaína, uma enzima que ajuda a emagrecer)
com uma colher de sopa de lecitina de soja granulada e canela.
Para mim chega-me.
Mas se tiverem fome, podem acrescentar 2 tostas integrais com doce de mirtilos, sem açucar.

Depois passados 2/3 hora, 1 mão cheia de frutos secos:
nozes, amêndoas, pevides de abobora ou de girassol e um yogurte sem lactose.

A minha nutricionista não aconselha a comer produtos lacteos.
Por isso esqueçam leite, queijo fresco, (todos os tipos de queijo, mesmo magros) e yogurtes mesmo os magros e uma das coisas que ela proibe mesmo são os yogurtes liquidos.
Eu costumo comer yogurtes sólidos sem lactose e ás vezes aqueles de soja.
Passo publicidade mas tem uns no Lidl que são de pessego e de frutos vermelhos muito bons.
Pena é que têm um pouco de açucar.
Mas como só posso comer 2 por dia, não é grande o prejuízo.

Tenho visto por aí nos blogues do pessoal que costumam comer pão integral.
A mim está-me completamente proibido comer qualquer tipo de pão, para perder peso.
Apenas posso comer 2 tostas integrais por dia.
Talvez para manter o peso possa comer pão integral.
Mas quando se está a querer perder peso o pão é completamente excluído.
Também vejo yogurtes líquidos e lá está o queijo fresco.
Pois podem ser alimentos pouco calóricos, mas fazem inchar, por causa da lactose.
Frutas já aqui falei, nada de maçãs, pêras, laranjas, mangas e bananas.
Apenas são permitidas às carradas, os morangos, cerejas, melância, framboesas, papaia, ananás, algumas ameixas e diospiros.

Dieta dificil.
Mas enquanto segui á risca perdi 5 kg.
Agora estou aqui a recapitular porque vopu recomeçar.
Hoje não vai dar.
Após a ecografia, vou almoçar no Celeiro e vou comer qualquer coisa magra, por isso o estrago não vai ser grande.
Mas amanhã começo em força.
Tou cheia de boa vontade e de esperanças.
Vai mesmo ser.
loool

Beijinhos para o meu painel de comentadoras e seguidoras, que é do melhor.
Para todas muitas felicidades e que continuem cheias de boa vontade.
Temos que nos lembrar que falta pouco para a época de praia.
Da maneira como o tempo passa tá quase aí.

Xau.
Até sempre.

domingo, 23 de janeiro de 2011

Domingo

Hoje é domingo e já está quase a acabar o fim-de-semana.
Não tenho colocado mensagens, mas tenho andado sempre por cá.
Não coloquei nada porque tenho andado muito por baixo.
Deixei de fazer dieta, nem me pesei sequer.
Na semana passada só fui 1 dia ao ginásio na segunda-feira e pouco fiz.
Na sexta-feira era para ir, até meti o saco do treino na mala do carro, mas não consegui, não me apatece nada.
Este fim-de-semana, comi de tudo.
Ela foi comer arroz de feijão com rissóis (fritos), foi de comer pão branco em doses cavalares de torradas, foi bolachas de chocolate, foi doces, foi tudo.
Não sei o que tenho.
Ando cheia de fome.
Sem força de vontade nenhuma.
Depois fico cheia de vergonha e nem sequer venho cá escrever.
Eu que andava tão bem.
Já tinha perdido 5 kg e tudo.
Este Natal e festas adjacentes, deu cabo de tudo e nunca mais me consigo reerguer.
Apesar de andar a ler os blogues amigos e os comentários que agradeço muito.
Não consegui ainda voltar ao bom caminho.
Amanhã vou fazer outra ecografia ao fígado e vamos lá ver se está melhor.
Se não continua gordo como estava antes.

Vou ver se consigo começar de novo a dieta amanhã.
Porque hoje não dá.
Já tenho pogramada uma massada de tamboril para fazer ao almoço.
Sou craque na minha massada.
Todos adoram cá em casa.
O tamboril estava com bom preço e não resisti.
Amanhã como sempre digo é um novo dia.

Gosto muito de ver o programa do DR. OZ, na sic mulher, (passo publicidade) todos os dias, e ele costuma dizer que mesmo que as pessoas falhem o seu rumo, no sentido de se desviarem da sua dieta, podem sempre novamente reajustar a sua rota.
Tal como no GPS, quando nos enganamos numa rua, ele próprio nos arranja outro percurso alternativo.
Sem sequer gritar connosco, chamar-nos nomes e nem nos repreender.
Então porque raio é que eu me zango tanto comigo?

Beijos a todas e força aí, nessa luta.
Que também é a minha.

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Adoro esta malta

Epá!

Adoro esta malta.
Todos os que visitam o meu blog e este espirito de solidariedade, que existe nas mensagens que me enviam.

Ora vinha eu aqui de visita ao meu blog.
Quando verifico que tenho 3 comentários.
Fui logo espreitar e não é que verifiquei que as minhas amigas (pois só as posso considerar assim) me enviaram logo palavras de conforto e esperança.
Assim vale a pena.
Vale mesmo a pena conviver mesmo que seja só a nível virtual.
(Mas estamos a pensar em se tornar fisico, né pessoal? ; Isto também em homenagem de solidariedade para com a falecida).


Mas explico eu que sou uma alienada das dietas e uma deprimida pela vida e naturalmente resultante grande parte pelos fracassos das mesmas.

Andei arredada, pois elas não matam mas moem.
E tenho andado deprimida.
Não me apetece sequer meter o nariz cá fora.
Nem dentro porque nestes dias fiquei em casa cheia de neura.
Sem vontade de viver ou sequer de fazer dieta, nem exercicios nem nada.
Por estes motivos estive de baixa.

Como tenho uma depressão diagnosticada há cerca de 3 anos, de vez em quando vou para o choco.
É mau.
Mas só que passa pelo mesmo é que consegue perceber e saber que é mesmo assim.

Hoje lá me lembrei de vir aqui dar uma espreita e o pessoal nem sequer sabe, o bem que me fez, com os comentários que fizeram.
Parece que é uma coisa de nada mas para mim tem muito valor.

Obrigado a todas e um bem haja para vós.
Com este espirito vou dar uma volta pelos vossos blogs, porque tou mesmo com vontade de me actualizar.
Coisa que já não acontecia á muito tempo.
Por estas e por outras é que amanhã será um novo dia.


Beijinhos

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Nem tudo é mau.

Vá lá.
Nem tudo é mau.
Pois de maneiras que foi assim.
Após ter recomeçado a minha semana de luta depois dos excessos de Natal e Ano Novo.
Como já havia referido anteriormente.
Com 3 kilos a mais que me abalou a minha confiança e auto determinação e tudo e tudo e tudo.
É com espanto que verifico que após 3 dias de ginásio e de cerca de 5 dias de desintoxicação consegui perder 2 kilos.
Agora pergunto-me eu.
Será que tinha aumentado mm 3 kilos em duas semanas ou estava apenas inchada?
Se calhar apenas engordei 1 kilo e os restantes eram inchaço e retenção de líquidos e afins.
Faz-me pensar que sim que foi isso mm.
Desta forma fiquei mais contentinha.


Deposi de ter dado uma volta nos blogues foi com grande pesar que verifiquei que uma nossa "colega" (se é assim que se pode chamar) blogueira faleceu.
A Aleinad (tem o nome da minha filha do meio Daniela.
Deus tenha a sua alma em descanso.



Noutro blog também me inscrevi para em tributo à Daniela falecida, nos juntarmos.
Acho muito bem e vou divulgar a ideia ainda mais.
Vamos nessa.

bjos a todas.

Elsa

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Novamente

Pois cá tou eu de novo.
Após umas feriazitas que me arruinaram a dieta.
Pois não é o que parece.
Não tive de férias efectivas.
Apenas tive as minhas 2 filhotas de férias de Natal em casa e por esse motivo não fui ao ginásio.
Para elas não ficarem sozinhas o dia todo e porque tinha que lá ir controlá-las na hora do almoço e por aí.
De maneiras que não coloquei um pé no ginásio por 15 dias.
Tá uma pessoa a pagar e depois dá nisto.

Mas o pior de tudo não foram só as férias.
Foi também o Natal.
Pois foi.
O Natal foi em minha casa, desde a consoada e durante o próprio dia.
Resultado tal como tá bom de ver.
Muita comida.
Alguma bebida.
Mas muita comida mesmo.
Ela foi desde comer filhoses, rabanadas, doces de leite condensado, bacalhau no forno (foi a comida da consoada, porque tá tudo farto de bacalhau cozido com couves), leitão, bolo rei etc.
Nem digo mais porque parece mal e vai dar água na boca de quem aqui vier dar uma espreita.
Isto no minimo, porque no máximo ainda ficam é enjoados.

Continuando.
Foi o Fim-do-ano e a entrada no Ano Novo.
Tudo na minha casa, novamente.
Claro que é escusado de dizer que foi outra overdose de comida.

Aproveito desde já para desejar a todos um excelente Ano Novo, muita felicidade, muita saúde, muita força de vontade na luta contra os kilos e tudo e tudo e tudo.

Motivos estes porque fiquei arredada do blog.
Cheia de vergonha por me ter tentado, por não me ter conseguido controlar, por tudo.
Enfim.
Nem cá vim nem dei uma volta nos blog amigos.
Uma pessoa fica mm traumatizada.
Pensei que nem valia a pena lutar contra o meu excesso de peso.
É uma coisa sem explicação.
Como andei a comer demais e sabia e tinha plena consciência disso.
Não queria sequer ler ou falar em dietas, nem falar de exercicios ou de coisas saudáveis.
Foi tipo uma espiral ou remoinho de emoções .
Prontos.

Lá fiz eu de novo outra promessa de Ano Novo.
Na segunda-feira vou recomeças tudo novamente.


Pena é que nestes dias engordei 3 kilos.
Com isto tudo dei 3 passos atrás e estou com uma barriga inchada que pareço grávida de 7 meses.
Por causa do meu fígado gordo.
Se já estava em fase de cura.
Deve de ter novamente voltado ao inicio do tratamento.
Infelizmente.


Mas como a esperança é sempre renovada.
Cá vou eu recomeçar de novo.
Tipo Fénix, renascer das cinzas.
Espero que Deus me Ajude.


E agora vou dar uma volta nos meus blogs de eleição e penso que não vou encontrar nada parecido com o que me aconteceu.
Beijos a todos
Bom Ano 2011