Casei!

Lol!

Pois foi.
Eu e o mais-que-tudo, lembrámo-nos de casar.
Ao fim de 20 anos de vida em comum e com 2 filhas, uma delas até faz 17 anos para a semana que vem, no dia 18 de Abril e a outra tem 6 anos.
Lá fomos nós no dia 23 de Março (sexta-feira) à conservatória do Registo Civil de Loures, oficializar a nossa união.
Isto tudo não aconteceu há mais tempo, porque eu achava que ao fim de muitos anos de vida em comum, casar só podia dar */#$#"&//, ( não digo a palavra porque é mau).
Pois já tinha assistido a vários colegas que casam ao fim deviverem juntos alguns anos e depois após o casamento separam-se logo.
E Também muito importante não queria casar agora que estou tão gorda e já entradota.
Gostava que isso acontecesse há mais tempo, enquanto era nova e ainda era muito elegante.
:((
Eu com esta experiência de vida não queria isso para mim e já há dois anos que me andava a recusar.
Já me tinha dado o anel de noivado no Verão de 2010, mas eu fazia-me de desentendida e ía adiando.
Até que ele me apanhou desprevenida e marcamos a data.
Prontos!

Agora vamos ver no que dá.

Por estes motivos todos.
Claro que andei novamente desaparecida do meu cantinho.
Mas agora vou voltar em força e espero que dê para continuar.

Voltar de novo

Pois isto de fazer turnos alterou completamente as minhas rotinas.
Já se passou quase um ano e eu de vez em quando vinha cá matar saudades.
Mas apenas isso.
Estava zangada não me apetecia escrever.
Hoje penso que me reconciliei e voltei.
Espero que seja de vez.
Que tal como ó toyota veio para ficar espero que eu também.
Vou voltar a dar uma voltinha nos mesu blogs amigos.
Ver como param as modas e recuperar as minhas amizades.
Se for possível.
Quero acrescentar que continuo com o mesmo peso.
Assumo que não consigo fazer dieta.
Também este foi um dos motivos que me envergonharam e fizeram com que não visse cá postar nada.
Mas estou motivada.
Vamos ver como será amanhã.

Bjos.

Elsa

Grande Ausência

Após o último post vai uma grande distância.
Mas tenho andado em fase de adaptação e por isso esta grande ausência.
Agora acho que já estou a entrar nos eixos novamente e espero que os meus novos turnos me deixem continuar com esta luta de perder peso.
Por enquanto não aumentei e já perdi meio quilito.
O que não foi nada mau.
;)
Continuo a fazer exercicio.
Tenho ido menos vezes, mas tenho feito em casa com os pesos nos pés e acho que isso tem compendado.
A alimentação continua na mesma.
E até estou mais animadita.
A vida continua e o Verão tá quase aí.
E eu tou cheia de saudades da praia.

Espero que vocês estejam bem e que continuem em força as vossas dietas e programas de emagrecimento.
Beijos para todas.
Elsa

E vão duas!

Há pois é!
Já vou na 2ª noite a trabalhar e nem vos digo nem vos conto.
Após a noite passada, fiquei completamente desnorteada.
Dormi o dia todo, acordei ás 13H00, comi qualquer coisa e voltei para a cama e só acordei ás 16h00 novamente.
Perdi o dia todo e depois nem sequer me apeteceu ir ao ginásio nem fazer exercicio em casa nem caminhar nem nada.
Resultado fiquei com as refeições desreguladas e os sonos trocados.
Comi a meio da noite, uma sandes de pão integral, 1 yogurte, 1 maçã.
Antes de ir para a cama ás 07h00, apenas bebi um descafeinado.
Tava sem fome.
Não almocei e fiz 2 lanches, á noite jantei e cá tou de novo a trabalhar.
Já não jantava à cerca de 1 mês mais ou menos.
Mas como vinha trabalhar e não tinha almoçado, tive que compensar e jantar.
Acho que não fiz mal.
Se não jantasse depois passava fome de noite, que para mim conta como o dia.
Vamos ver como é que me vou adaptar novamente a esta vida.
Espero que não me leve a engordar de novo.
Porque isso seria o caos.
Amanhã fico de folga e depois volto a rodar novamente os turnos.
Enfim.
A minha vida por enquanto é esta.
Depois logo se vê.
Agoro vou ver as novidades nos blogues das minhas meninas e mandar umas bocas.
Beijos a todas.

Elsa

Grande Ausência

Tive uma grande ausência.
Mas estou justificada.
Acho eu :/
Mudei de serviço e agora trabalho por turnos.
Tanto trabalho de noite como de dia, como aos fins de semana, como nos feriados.
É o que calha de escala e prontos.
Dantes trabalhava de 2ª a sexta e das 9 ás 17H00.
Por esse motivo ando um bocado desregulada e não tenho tido tempo de vir cá dar umas espiadelas.
Tal como gosto tanto de fazer.

Só quero esclarecer que continuo viciada em exercicio fisico.
Isso não falha.
Todos os bocadinhos é para me enfiar no ginásio ou andar a fazer caminhadas.
Sinto-me muito melhor fisicamente.
Ando toda cheia de contentamento.
Porque além de me sentir bem, pois o exercicio liberta endorfinas, faz com que tenha menos fome e ainda me mexo melhor.
Dantes andava toda empanada.
Quase não me conseguia baixar para me calçar e agora ando toda ligeirinha.
No outro dia fui ver a minha tensão e está muito boa, mas o melhor é que tinha 69 batimentos cardíacos.
Quando antigamente tinha mais de 80.
O que foi uma grande melhoria.
Quanto ao peso.
Já estou com 85,5kg.
Apenas perdi 1,5kg, mas na roupa desci 1 numero o que é muito bom, tenho menos volume e desinchei.
Por tudo isto sinto-me lindamente.
Espero que este relato, vos ajude e sintam que o exercico faz parte da vida do ser humano e que é algo tão natural como outras funções vitais do organismo.
Também notei que ando com menos fome.
Nem tenho tido muitos apetites.
Acho que isso se deve ao facto de andar a tomar chá verde em capsulas.
Dantes tomava mesmo em chá, mas pesquisei e verifiquei que era preciso muita quantidade de chá para os beneficios do chá e decidi tomar em cápsulas.
Caso alguém estiver interessado são de uma marca conhecida e foram baratas.
E desta forma termino a minha narrativa, sempre com a esperança de ter ajudado um bocadinho alguém que esteja um pouco para baixo.
Porque eu já me senti assim e foi aqui na companhia das minhas amigas que me levantei.
Beijos para todas.

Agora vou dar uma cuscadela nos vossos blogues.

Cá tou eu novamente.

Pois é assim.
Cá tou eu novamente cheia de pica.
A Páscoa a mim deu-me 800gr a mais.
Comprovei hoje no ginásio.
Vá lá! Páscoa misturada com férias de uma semana.
Até que não foi nada mau.
Mesmo assim comi que me fartei.
Ela comeu bolo de ananás, ela foi lambuzar-se de pudim de ovos, mousse de manga, amêndoas de chocolate branco(as minhas preferidas) e por ai a fora.
Que nem vou dizer mais, porque parece mal.
Mas tem um senão.
Ou um se_bão!
Fiz muito exercicio fisico.
Pois subi a serra em caminhada e desci a correr.
Percursos de cerca de hora e meia.
1 Hora a subir em caminhada e meia a descer em corrida leve.
loool
Que eu não sou maluca, para subir a correr.

Nem pensava que iria conseguir e foi uma maravilha.
Consegui mesmo.
Já não corria!
Há sei lá, quantos anos.
Até pensava que não iria conseguir correr mais na vida.
Senti-me mesmo bem e muito orgulhosa de mim mesma.
Pois uma pessoa vai para velha e pensa que perdeu certas capacidades nesta vida.
Que nada.
Se a gente quiser! A gente consegue!
E eu consegui.
;)
Tá bem que ao outro dia andava toda partida, parecia uma velhinha corcunda.
Mas que se lixe.
Doía-me tudo.
Desde as ancas, ás costas, á barriga das pernas que se chamam gémeos e tudo e tudo e tudo.
Ao fim de 3 dias a fazer o mesmo já andava fina com` ó aço.
Prontos de maneiras que foi assim.
Temos atleta.
Para quem não consegue se motivar com o exercicio fisico.
Espero que lhes dê algum alento.
Porque cada vez que faço mais exercicio, melhor me sinto.
Hoje cheguei de viajem e já fui fazer uma hora de cycling.
Toda viciada.
Parece uma dependente.
Agora só paro quando ficar com um traseiro assim.
O que vos parece?
ehehehehe!

Esta mulher não pára.
E é um objectivo.

Quanto á alimentação.
Isso já são outros quinhento.
Lá vou eu recomeçar de novo.
Paciência!

Mas como já se acabaram as festas perigosas, acho que grande parte do perigo já passou.
O que vem aí agora são os Santos Populares e até são saudáveis.
Pois são sardinhas assadas, (no meu caso, sem pão) e muita salada.

Acho eu.
Se não tou em erro.
Será que temos mais algumas festividades perigosas por aí que eu não me lembre?
Bem espero que não.

Agora vou dar uma volta nos blogues amigos para me actualizar e ver como andam os animos destas meninas.

Beijinhos a todas.
Até depois.

Vou de férias!

Pois é mesmo assim.
Vou de férias.
Começo amanhã e termino no dia 26 terça-feira.
Portanto já sabem.
Roam-se de inveja.
:P
hihihihihi!!

Vou uns dias para Fornos de Algodres e passo lá a Páscoa.
Agora espero que a minha veia ginasta não me falhe lá.
Pois lá não tenho ginásio.
Mas tou a pensar fazer lá umas caminhadas e uns passeios de bike para ver se não páro.

Quanto ao bichinho do exercicio já tenho há muito tempo de vez em quando é que ele anda adormecido.
Adormecido não é bem o termo é mais para o preguiçoso.
Espero que esta minha pica inspire o ppl porque segundo vejo aí, algumas meninas bem novinhas, andam a falhar.
O exercicio faz bem a tudo até às depressões.
Porque liberta uma carrada de endorfinas e faz-nos sentir bem.

Pois mas falar é fácil o pior é fazer.
E eu nem sempre me apetece.
O mesmo acontece com vocês.
Tentem arranjar vontade e depois habituam-se e vêm como o corpo se molda, acaba com os pneus e isso dá inspiração.

Beijos para o meu painel de comentadoras que é do melhor que há.
É do melhor que há, porque são voluntárias.
Não há cá pagamentos de serviços.
E isso é que me faz sentir bem.
Andava muito desmotivada no mês de Fevereiro e posso garantir que foi este meu cantinho e as minhas meninas que me ajudaram.
Por isso só espero conseguir ajudar também.
Adoro-vos queridas.

Se eu não puder cá dar um saltinho boa Páscoa para todas.
Elsa